单喝小米粥总觉得不太好喝,加点能量进去就不一样啦,营养健康又美味哦~
小米与珍珠米提前清水泡一晚,然后坐锅小火熬30分钟
再加入枸杞与葡萄干熬10分钟,关火,将核桃花生粉加入小米粥中搅拌均匀
糯糯的,粘粘的,甜甜的… 呀咪呀咪!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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