煮白粥2.倒入八宝粥3.放入红枣4.放燕麦片5.放入冰糖6.小火焖7.完成
小火煮
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
燕麦片的好处: 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人
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