很简单,没有油,健康又有营养早上起来做给爸妈吃吧^_^
把香蕉弄烂,我随便用勺子的,第一次试试嘛
放适量面粉,一个鸡蛋,牛奶
打糊了就行,按自己口味,放一点盐,我是没放
放入平底锅,不用油的,不过放一点点橄榄油也可以
煎黄,两面反一下,一分钟就可以了
做好啦,软软嫩嫩的,还有淡淡的香蕉的香味,味道不错哦
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有