芒果适当量,牛奶一盒,我怕胖,所以选的是脱脂牛奶,如果全脂牛奶,口感应该更好。
用搅拌杯20秒,一杯可口的新鲜芒果牛奶做好了。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接
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