步骤1/4香蕉去皮切成小丁。
步骤2/4一半小丁放入搅拌机,倒入酸奶,搅拌成香蕉酸奶。
步骤3/4另一半小丁放到杯子里,然后把香蕉酸奶倒入杯子。
用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力撒到酸奶上。完成!
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
1. 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋; 2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和
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