很久没有吃这些菜了。又不想炒一碗碗的就全部闷了它。好吃又好玩。而且营养丰富
西红柿剥皮切丁
豆子泡几个小时。芦荟切丁过水
木瓜切丁
土豆切丁藕片切丁过水
米饭水少许。份量按照人头来
把土豆和藕片豆子按照自己习惯炒到8分熟。倒在米饭上。再炒西红柿和木瓜和芦荟。加点盐就可以了。倒在土豆上
电饭煲按煮饭就可以了。酸甜粉粉的很适合改善夏天的口味
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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