黑芝麻,花生米,糯米粉按1:0.5:1的比例配好。
将这三种材料分别炒熟,糯米粉炒至微微发黄就好了
将黑芝麻和花生米分别放料理机里研磨碎,成粉末状。
最后将这三种材料混合搅拌均匀,加入适量的糖,或者每次吃的时候再加糖也行。
要吃的时候舀几勺放进碗里,用沸水冲泡就好了,剩下的密封放进冰箱冷藏。自己做的都是真材实料,非常香,而且操作简单方便,小伙伴们学起来吧。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
菌盖圆形至近圆形,有时不规则形,宽3—10(—1cm盖面具不明显的皮壳,淡褐色、
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