步骤1/5将五花肉切厚块,和冷水,姜片一起下锅焯烫去血末去腥
步骤2/5焯过后洗干净,锅烧干,直接放入五花肉翻炒至颜色变黄,加入老抽翻炒
步骤3/5加入漫过五花肉的水煮,加桂皮八角,冰糖,盐,海鲜酱一小勺
步骤4/5水开后关小火慢炖40分钟,防止水煮干,期间适当加水。
出锅撒葱花
不用加油哦,绝对健康!
用手指甲抠桂皮的腹面,如微有油质渗出,闻其香气,至纯将横面折断或用牙咬桂皮,感有
桂皮含苯丙烯酸类化合物,对前列腺增生有治疗作用,而且能增加前列腺组织的血流量,促
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