将大米泡发好
切块
土豆切块。姜切丝
切小丁
适量的玉米粒
干贝洗净。蛏干切小粒
将上述材料统统倒进砂锅中小火慢慢煨熟即可。最后加入盐，味精。胡椒粉。大功告成。^_^
可以随自己的喜好放猪肉、牛肉、羊肉以及海鲜
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天，果皮皱缩时，就可以用木棒捶打脱粒，除去果梗杂物
缓解神经衰弱味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病
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