米饭里加入姜末,盐,五香粉拌匀
苦瓜洗净切片去籽,加入拌好的米饭。
鸡蛋加面粉调糊,将裹好的苦瓜沾糊。
放油锅炸至金黄捞出。
外酥里嫩,淡淡的苦,五香味。真的很好吃哦。加点番茄酱更好吃!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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