番薯甜汤

步骤1/12

番薯容易变色，所以削皮最好避开铁器，我是拿陶瓷刀削皮

步骤2/12

小窍门来咯！ 削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡4-5小时，中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯好吃哦！ 百合用冷水泡发

步骤3/12

番薯泡好，准备做之前再来处理樱桃，用筷子顶出樱桃核

步骤4/12

泡发好的百合，两片甘草，一小块姜。

步骤5/12

煲这款甜汤不要使用铁锅，否则铁会和淀粉发生反应，容易变黑。锅内倒入少许的橄榄油

步骤6/12

入姜片，爆香，捞出

步骤7/12

入薯块翻炒

步骤8/12

加入没过番薯的清水，放入两片甘草，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖煮

步骤9/12

待番薯煮至稍微有些软烂时，放入冰糖，因为放过甘草，所以冰糖不必太多，再撇一次浮沫

步骤10/12

再放入事先泡发好的百合，这个时候番薯的红色已经慢慢艳起来了~

步骤11/12

小火慢炖至番薯软烂即可。然后离火，放入樱桃，静置一会，就可食用咯！

步骤12/12

这款甜汤冷着、热着都很好喝，甜而不腻，番薯的甜味加之百合的清爽，汤色清凉，只需小小的改变，冬季的美味夏天也能喝到咯！ 还能顺应季节，提供人体所需呢！