葱姜蒜切好,香肠切小丁
菠萝用盐水浸泡几分钟切小块
青豆焯水备用
炒锅加油倒入鸡蛋炒散盛出用,倒油倒入葱姜蒜煸香然后倒入香肠粒翻炒几下,加入米饭,放适量盐翻炒五分钟左右后放入青豆
倒入菠萝翻炒几下,加点鸡精,也可以不加。
最后撒点小葱,出锅装盘,完成
青豆不要放入太早,太熟不好。家里有腰果或者杏仁也可以加进去。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
香肠的功效与作用有开胃助食、增进食欲的功效。香肠的营养价值香肠富含蛋白质和碳水化
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