不喜欢燕麦的口感，不喜欢芝麻核桃粉的味道，可这些都是好东西呀，所以就想着把他们打在一起，味道还不错，香味融合，营养丰富。
我是用搅拌杯的，牛奶蒸热，搅拌杯里加芝麻核桃粉，和燕麦（我事先将燕麦和芝麻核桃粉混匀在玻璃罐里），倒入热牛奶。（因为燕麦需要热牛奶泡软）
用搅拌机搅匀后，倒出。稀稠度根据燕麦和牛奶的比例来的。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻，对白芝麻的了解程度并不多。其实，
用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力产后血虚，乳汁不足
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