喜欢吃贝类的亲们,一定会喜欢这道汤的!是一道清淡鲜美的汤!汤里加入了胡瓜和鸡蛋,也适合要减肥的亲们食用!低热量高蛋白哦!
干鲜贝洗净后放入碗中加水泡发一阵子后,用手搓揉成贝蓉丝状,备用
胡瓜半个切薄片,葱、姜、香菜切段
热锅加入菜油,烧热到无泡状,菜油就熟了。
加入胡瓜片,小火翻炒下加入适量盐,入味后再稍微翻炒下。
加入干贝蓉,连泡干贝蓉的水一起倒入。加入姜丝去腥味,煮沸!
煮沸胡瓜鲜贝的过程中,打散鸡蛋,加入适量水和盐继续打散。加水是增加鸡蛋的嫩滑口感
汤煮沸后变成奶白色后,沸腾时加入鸡蛋。
加入鸡蛋,稍搅拌下,以免鸡蛋沾锅底。
加入鸡蛋后再次沸腾,关火加入葱,香菜,适量盐。
翻拌后盛出,成品图
因为有鲜贝,汤里就没有再加入鸡精
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