最近在减肥,晚上不吃饭,家里就剩老公一个人吃饭了。一个人的饭做起来真是操心。这款焖饭,美味又不失营养,棒。
准备原材料
全部切丁备用
鸡蛋加盐煎好放一边
锅里加入食用油,三丁到入锅里爆炒,加少许食盐
米淘净,放入少许食盐,黑胡椒粉。将炒好的三丁放入电饭煲,按下煮饭键。
拌入炒好的鸡蛋,成功。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有