土豆洗净去皮
用保鲜膜包住放入微波炉
叮5分钟
看,立即松软,马上吃都可以,小心烫哦
用勺子压成泥,干了加牛奶
加适量盐和胡椒粉
用勺子把土豆泥做成圆形,在中间压出纹路
用勺子在中间压成花型就可以了
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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