蒸茵陈

步骤1/12

第一步把茵陈放水里泡一小会儿，把泥沙清洗干净，淘洗的水净了就好了。

步骤2/12

把茵陈捞出来控干水，趁此时坐上蒸锅，等水开，放上干笼布

步骤3/12

烧水时处理茵陈。控干水的茵陈放在一个干净的容器里，（容器不能有水），开始撒面粉，边撒边揉搓，让每棵菜都均匀的粘上面粉，其实面粉的量就是直到菜不粘手，每棵菜的角角落落的粘匀了就好了

步骤4/12

这是我拌好的茵陈，抓起时不湿不粘，就可以上笼了

步骤5/12

必须水开了才可以放菜，不然加热的过程会让粘了面的菜化成团

步骤6/12

趁蒸菜的时候，把蒜捣碎成泥，加入盐和香油，香油可以盖过蒜泥，盐是根据菜的多少决定。

步骤7/12

15分钟到了，开锅，把菜倒在大点的干净的盆里，好让它散热，可以端起盆子上下玻几下，让菜散开来。

步骤8/12

趁热可以少撒些盐，好融化，如果凉了再放就沉在菜底了，而且会是颗粒的，会很咸的^_^少撒是因为蒜泥里也放了盐，但是怕和香油蒜泥一起不好拌匀，就多了这一步。

步骤9/12

加入调好的蒜泥，拌匀。

步骤10/12

最后嫌不够味儿的朋友，可以把切碎了蒜苗撒上，这样也更给力。

步骤11/12

新鲜的蒸茵陈就好了。

步骤12/12第一次发贴，而且是朴实无华的家常菜，但是我是真心真意给大家推荐的，养生绿色营养一步到位，希望大家喜欢。