简单易学,家里人冬天吃,暖心暖身。
排骨先焯水,取砂锅,依次放入排骨姜片黑木耳蘑菇香菇再倒少许啤酒倒入水煲即可。最后一个小时放入红枣。
排骨要先焯水,木耳泡发,红枣最后一个小时放入。
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
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