芦笋切好,肉切丝(不用太细),葱,姜,蒜末
锅里放油+葱,姜,蒜末,炒香后放肉翻炒,肉熟加少许酱油再加芦笋(芦笋炒的时间长不好吃)
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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