食材大合照
玛卡清洗干净后切片备用。
山药清洗干净切片，用水浸泡10分钟备用。
大小米清洗干净，所有食材一起下锅。
电饭锅用煲粥键，出锅，可以吃啦
1、出锅后可以酌情添加盐，我喜欢玛卡本身的味道，没放盐。2、想要新鲜甲等玛卡，可以微我哦，Xinsuifengzou_min。
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
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