香蕉用勺子捣鼓碎,有点颗粒没关系
拿个容器加入面粉和鸡蛋,然后和香蕉泥搅拌均匀
搅拌好状态
平底锅放点油,烧热倒入面糊
一面煎好,翻面煎会就可以出锅了!
成品哦!
没有漂亮的水果叉,牙签来代替吧!
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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