滋补肝肾、乌须黑发。
将核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，边倒边磨。磨好后与牛奶、豆浆一同倒入锅中煎煮，煮沸后放置微温加入蜂蜜，调匀即成。
常食可治肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣，健忘耳鸣，头发早白。早餐食用核桃芝麻糊不仅是可以补肾，而且对用脑过度引起的脱发早白能起到治疗效果。
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时，彼此会互相影响，有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内，放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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