家里停水用最低的成本做的午餐,经济实惠,营养丰富.
全部食材.
所有主材下锅煮熟.熟后加寿司酥搅拌均勺.
黄瓜,红萝卜洗净切丝备用(红萝卜过水)
蛋皮砌丝备用
将所有食材铺于紫菜上卷上.
卷好后切段,成品.
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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