睡前喝
绿豆煮开一碗水的量
盛出
趁热大一个生鸡蛋搅拌
任何佐料不要放
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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