香蕉碾碎备用
鸡蛋,碾碎的香蕉,面粉放在一起,加适量牛奶(可用清水代替),可根据个人口味加入适量白砂糖,调成面糊
调好的面糊放入不粘锅(不用放油)煎一会儿香喷喷的香蕉小饼就可以出锅啦
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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