一个蛋黄,半个香蕉
小麦面粉,玉米面粉各一勺
所有食材加在一起
香蕉碾碎,加两汤匙水
搅拌,静置十分钟,让所有食材充分融合
小火,无油,慢煎
饼面起孔后翻面
成品,香蕉小饼
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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