准备好香蕉、燕麦片、咖啡粉;
香蕉捣烂成泥,加入燕麦片、炼奶和少量咖啡粉;
把黄油软化后加入后搅拌均匀;
把红枣切碎加入香蕉燕麦糊糊里搅拌均匀;
用调羹舀到烤盘里!调整一下形状;
我是用披萨盘烤的,所有一次只能烤六个;
每块上撒点芝麻后放进烤箱,大火烤8-10分钟拿出翻面,在烤2分钟即可!
放凉后在食用!
红枣味很香!香蕉也很甜!作为下午茶点心很不错的!
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
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