早餐是一定要吃的,就着小菜喝碗粥,再来个花卷,早餐 欧了
大米和小米洗净,放入锅中,加入适量的水
接入电源,熬制20分钟左右
小米粥就熬好了
再配上几样小菜和花卷,早餐就搞定了
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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