同为野菜,却是两种截然不同的口感,蕨菜爽脆,蒲公英清新,很有春天感觉的小凉拌菜,对于身体排毒十分有益处。
将泡发好的蕨菜洗净,在沸水中烫熟。
将洗净的蒲公英放在加了少许油和盐的锅中烫软立刻捞出,在冷水里过凉,捞出滤干水分。
将蕨菜和蒲公英整理成相似适口的大小。
将所有调料调成酱汁。
将酱汁和蕨菜、蒲公英拌匀,撒上芝麻即可。
此外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化,增食欲,治疗胃及十二指肠溃疡,
一些蕨菜绒毛比较多,这些绒毛对某些人群有比较强的刺激性,尤其是有消化系统疾病和过
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