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木瓜鸡肉沙律

爱的味道故事：
喜欢吃水果沙律的人，都有自己的小宇宙，懂得营养搭配，尊重身体机能的循环，热爱着生活和新的每一天。

李锦记百变菜谱
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难度简单

口味咸鲜

工艺拌

厨具平底锅

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木瓜鸡肉沙律热量：98 千卡

脂肪：2.56克
蛋白质：14.27克
碳水化合物：15.52克

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食材主料/辅料

鸡胸肉或鸡腿肉 150克、木瓜 150克、沙律蔬菜 75克、蟹子 1汤匙、甜椒 75克、青瓜/黄瓜 50克、蚝油 1汤匙、纯正芝麻油 1/2茶匙、胡椒粉适量、蚝油 2汤匙、调味白醋 2汤匙、泰式甜辣酱 1茶匙、纯正芝麻油 1茶匙、白糖 1汤匙

木瓜鸡肉沙律的做法步骤

步骤1/6

准备好所需食材，鸡胸肉或鸡腿肉去皮，甜椒切粒，青瓜/黄瓜切粒，鸡胸与腌料拌匀。
步骤2/6

把木瓜、甜椒、青瓜粒放入深碗内。
步骤3/6

淋入李锦记蚝油。
步骤4/6

淋入李锦记纯正芝麻油。
步骤5/6

拌匀放入雪柜冷冻。
步骤6/6

用1汤匙油将鸡胸煎至金黄熟透，切粒待用。吃时拌入调料，冷吃。

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