有梨有苹果，均有生津止渴、润肺的作用。适合秋天吃。
备齐原材料。水果一一洗净。苹果削皮切块，梨削皮切片，葡萄去枝。
步骤2/2逐一摆盘、造型即可。
苹果削皮后容易氧化，应尽快摆盘食用。
苹果牛奶减肥是周期性循环的：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干，并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁，也可在其中放半瓶白酒
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