秋天人容易上火,秋天各种水果很丰富。充分利用市场物产,鼓励家人多吃水果,不上火。
备齐原材料。
苹果削皮,对剖、挖去核。再切成很多片。
石榴平削去根部,再根据隔膜轻划一下。
稍用力即可掰开。留下果粒,把果皮尽可能去除。把苹果片、石榴果粒摆好造型,中心以蓝莓点缀即可。
苹果选红富士的,水分大、脆、酸甜。
番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
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