借鉴了潮汕那边的小米海鲜汤的做法,不同在于,我做的这款汤除了滋养鲜美外,还多了点海鱼的咸鲜和淡淡的麦香~
米汤很滋养,对皮肤也挺好,连淘米水都用途多多,清洗食材或泡发食材的效果都很赞~ 所以以米汤打底的这款汤汤色香浓,健康营养,很适合春季哦~
一起来做做看吧?
鱿鱼、墨鱼仔处理清洗干净。两三只鲍鱼子泡发好(我习惯用淘米水泡发,效果不错,大家可以试试),海咸鱼干洗净备用。
鱿鱼反面改花刀。一般两种刀法:我改的这种,还有一种麦穗刀,按自己习惯、喜欢就好。
优质大米或小米,洗二次,沥干,入锅炒至微微发黄。
炒好的米入豆浆机打成米汤(或者用搅拌打碎然后煮开),过滤备用。
锅内入少量油,将海咸鱼煎至两面金黄,捞出。
锅内余油,入小香菇、鲍鱼仔、姜片煸炒一下,喷入少许料酒。
锅内加少许水、米汤、咸鱼小火焖煮5分钟。
然后依次加入海鲜。(先墨鱼仔,后鱿鱼)。
临出锅前加一些鸡精、味精提鲜,上桌前用青菜丝装饰即可。
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