有不爱吃炸薯条的么?
我想大多数人都喜欢吃,但是这个可是减肥的头号杀手哦,但是有时候就是抵挡不住诱惑。
这被成为“大恶”的薯条,怎么能吃的健康一点呢?
购买的半成品的薯条,无需炸制,只要干煸就会酥脆可口,再搭配生菜沙拉来吃,是不是健康很多呢~~
准备好速冻薯条
不沾锅底不用放油,下入薯条煸炒
煸成薯条表面略焦
加入少许盐和干罗勒叶调味
盛出备用
蔬菜处理好洗净
把洗净的生菜和苦菊叶放在周围,中间挤上沙拉酱
放上蕃茄片
把煸好的薯条放在中间即可
1、不粘锅的话不需要油,不是的话用少许植物油来煸薯条
2、青菜可以根据自己的喜好搭配
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