150ml的水杯。南瓜切丁,取半杯量。玉米粒半杯。小米洗干净,半杯。放豆浆机,五谷粥键。半个小时左右。
小米也可以换大米,或小米大米各半。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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