所谓龙须菜一般指的是南瓜苗之类,我家的龙须菜是院子里种的合掌瓜苗。
龙须菜摘好洗干净。
锅里烧开水后将五谷杂粮面放入。
煮至软后放入龙须菜。
放少许盐,煮至龙须软。
把腌好的鸡肉丝加入一起煮片刻。
加少许鸡精以及芝麻油后即可熄火。
五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化,还可吸附水分子,可以使食物残渣或毒素在
五谷杂粮中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍,而包含的维生素
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