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冰糖野酸枣雪梨汤

春天气候干燥，多喝些冰糖雪梨汤可以润肺，加入甘草更有止咳的功效，神奇的野酸枣还是美容养颜的佳品。这款既保健又养颜的雪梨汤，其实做法很简单，大家跟我一起来试试吧～～

千惠烘焙
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

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冰糖野酸枣雪梨汤热量：256 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.9克
碳水化合物：20.2克

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食材主料/辅料

雪梨 1个、冰糖适量、酸枣适量、话梅适量、甘草适量

冰糖野酸枣雪梨汤的做法步骤

步骤1/6

准备原料：雪梨、冰糖、野酸枣、话梅、甘草。
步骤2/6

雪梨洗净，表皮用盐搓一下，用水果刀削下梨皮。
步骤3/6

锅中加入大半锅水，水烧开后加入梨皮煮10分钟。
步骤4/6

捞出梨皮，把梨切成块，加入锅中熬煮30分钟。
步骤5/6

最后10分钟加入冰糖、野酸枣、话梅、甘草熬煮。
步骤6/6

野酸枣雪梨汤就做好了，夏天放到冰箱里冰过后味道更帅哦～～

小窍门

没有野酸枣也可以用大枣或金丝枣等替代。

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