把一个苹果去核切成小块，这里应该削皮的，否则会影响口感和味道，但是苹果的营养其实大部分就在皮上我就没有削，介意的可以削掉
准备好一个注入清水的小奶锅，把大枣掰开拿掉枣核，把所有食材丢进锅内
煮开后小火一直熬到苹果颜色变黄大枣软烂
来一碗，冬天可以在里面加点姜丝暖身，夏天可以放进冰箱里冰镇一下
有些人为了食物看起来好看把大枣整个丢进去煮，不过那样做吃不到大枣的营养，这个曾在《健康之路》这个节目上提到过哦，无核枣也要掰成两半再开始熬汤，另外苹果不削皮熬好后吃起来有点发酸，确实介意口感的人就削掉把，女孩子经期的时候可以切点姜丝一起熬，对身体有好处
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