因为贫血所以被妈妈逼着学炖汤~
洗干净的乌鸡切开半只然后切小块。
切成小块后的乌鸡和配料,黑黑的是阿胶哦,把它放好就行了,配料记得洗干净哦。
把水倒进炖盅里去。隔水炖汤。我是用高压锅炖的。最好放一条布在地下踮着,不用炖的时候响。水放一半就好。大火炖至水沸腾后转小火炖两小时就可以喝了。
乌鸡买回来的时候已经灼过水了,红枣拍扁去核。
阿胶的食用方法阿胶简便砸碎方法取东阿阿胶两块,为防止碎片飞溅,不要撕破铝箔,垫在
预防骨质疏松服用后可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流
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