鱿鱼治净、去黑皮、切块,入水汆烫
豆腐切片
虾仁治净去肠泥
小油菜洗净切段
净锅火加水,加盐、滴入调料油
下入豆腐
下入虾仁、鱿鱼煮熟
加入小油菜
略煮出锅
非常的清淡鲜香,你也可以少加点胡椒粉~
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类
远远闻香而至,看着小贩用小小的铁铲,分割着鱿鱼,不断地翻动鱿鱼,听着油渍着鱿鱼
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