水果的搭配可以是任意的,只要颜色搭配好看即可,像苹果、香蕉、莲雾、梨等均可用来制作沙拉。酸奶君就地取材,家里有什么就放什么,火龙果、山竹、樱桃,樱桃清洗干净备用
火龙果、山竹分别去皮、去壳,切成适合大小
先舀一部分水果到容器中
再舀老酸奶(也可以选用乳酪酸奶,口感更浓郁,适合小朋友和年轻人)覆盖在水果上,量的大小根据自己的喜好
继续添加自己喜欢的水果和老酸奶,用樱桃稍加点缀,即可享用啦
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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