用清水煮好泡面，然后再将水放掉。炒蛋，同时入火腿，1分钟左右后放入泡面，炒一炒，加调料包里的油，再炒一炒，放入面条鲜，再炒一炒。o.k
要按自己的口味放调料！
，胃液的分泌都是有规律的进行，不按时吃饭，胃里没有食物能进行消化，胃酸就会增加，
一： 火腿丝瓜： 主料：丝瓜400克，熟头腿100克，盐、味精、淀粉、花生油、高
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