美好的一天从早上开始,所以早餐一定要吃滴健康有营养.尤其现在是细菌容易滋生的夏天，又在地沟油的充斥下,我们一定要在饮食上为自己与家人的健康严格把关。
准备土司一片。
准备培根两片,生菜两片,西红柿一片,苹果一片。
鸡蛋煎成荷包蛋。
樱桃洗干净。
土司上依次摆好上面所有材料,然后淋上沙拉就可以，很简单。
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
看颜色烘烤完全、恰到好处的吐司，外皮颜色是金黄色，这种土司因含水分够，口感柔软烤
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