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蒜子焖鲶鱼

这一道菜我们一家人都爱吃,特别是我仔仔和女儿.

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难度简单

口味葱香

工艺焖

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜子焖鲶鱼热量：696 千卡

脂肪：3.7克
蛋白质：17.3克
碳水化合物：0克

查看详细信息

食材主料/辅料

鲶鱼一条、蒜子,鸡蛋,生粉适量、蚝油,生抽,食糖各小许

蒜子焖鲶鱼的做法步骤

步骤1/5

做这道菜的主要材料.
步骤2/5

把材料一起抅在一起用油炸.
步骤3/5

把鱼炸到变金黄色到熟后为止.
步骤4/5

再加入配料一起焖2分中左右.
步骤5/5

希望大家会喜欢.

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