新鲜的玉米粒用开水焯一下
锅里放一点油将玉米粒炒熟,盛出放凉。在碗里放面粉加一小碗水调成糊状,倒入放凉的熟玉米粒,再加入鸡蛋,再加入一小勺盐,再用筷子顺时针搅拌
把平底锅烧热,中火,加一点点油,用勺子放到锅里
等到饼颜色变深完全变色,翻一个面
装盘,大功告成
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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