松仁、玉米、枸杞备用;
锅中放入少许油,将松仁倒下去翻炒;
倒入玉米和枸杞翻炒;
完成。
松子的营养价值: 1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂
健脑补脑松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
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