步骤1/6土豆上锅蒸熟,并弄成泥!
步骤2/6口蘑洗净切成末。
步骤3/6土豆泥用牛奶搅拌均匀。
步骤4/6锅里放油,葱姜蒜爆锅后放入肉末煸炒,再放入口蘑煸炒!
步骤5/6煸炒香后放少许料酒,生抽,白糖,耗油,盐,水,水淀粉!
步骤6/6待汤汁收的差不多少时关火!浇在搅拌好的土豆泥上就OK啦!
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有