雪莲子浸泡6小时以上!
桃胶浸泡6小时以上!
燕窝浸泡4小时,要换水,挑出燕毛!
将浸泡好的雪莲子,桃胶,还有红枣,枸杞放进炖樽,加水炖1个半小时!
再放入燕窝炖20分钟!
最后加入适量冰糖,完全融化!就0K了!
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有