1把肉切丝,用生抽,生粉腌制一下2把芦笋切好备用3锅里放油把肉丝炒一下盛起来,然后把芦笋放下去炒,炒一会再把肉一起倒下去4放味精起锅
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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