把菠菜和紫甘蓝分别用料理机榨成汁。2、把菠菜汁和紫甘蓝汁分别倒入汤圆粉,和成绿色与紫色粉团。3、把黑芝麻、猪油、白糖搅拌均匀做馅。4、将芝麻馅包入彩色粉团中,搓成圆形。5、锅中水开后,放入汤圆煮至汤圆浮上来就可以开吃了。
凡湿热痰火偏盛之人忌食发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食糖尿病患者不食或少食另外
因此,在吃汤圆的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带
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